IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓ EN EL RENDIMENT

                           LLUITEM PER UNA VIDA SALUDABLE !

Ahir va acudir una xica de practiques a la nostra piscina per a fer mos un qüestionari per a fer mos una dieta a cada un per a tindre un bon rendiment, ja que alguns mengen el que no deuen, i després  no rendeixen el que toca. També hi ha gent que quan li pregunta el que menja al llarg del dia, s'ho inventa i no s'adona de que s'esta fent mal a ells mateixos, ja que ella lo únic que vols es fer el seu treball.

En aquestes proves ens fan :

-Et miren l'altura.

-Et miren la llargaria del braços.

-Et fan un qüestionari de la teua alimentació al llarg de la setmana.

-Et medisen la grasa que tens al cos.

-Et fan una prova física.

Al principi jo pensava que no m'ha ajudaria res , i ara estic convençuda de que prompte o tard  donarà resultat. Vos anime a que vos ho penseu si feu algun esport , ja que mai ve mal aprendre coses noves i mantindret en forma cuidant la teva alimentació diària.

                                     

FI DEL TROFEU!!

El passat 29 i 30 de Novembre  va ser el Trofeu Castalia Castelló en la piscina salera, van acudir 546 nadadors de diferents localitats, va estar molt be organitzat,ja que en aquest van haver-hi  dos finals A i B , a més d'aquells que no foren admesos en el concurs, nadaren fora de concurs desprès de la competició.

En aquest trofeu van haver-hi també records, a mès de millores de temps individuals, encara que a alguns millor que altres.

 

 Si vos fixeu del castalia hi han molts, ja que tenim entre nosaltres a molt nadadors que estan competint en Jocs Olímpics i això repercuteix a l'hora del resultats i de les premiacions . El club va fer entrega de medalles i unes taronges per prova i sexe , a més de uns premis per punts fina que els donaven un val per tanta cantitat per a

material de natació.

El dissabte desprès de les finals el Club organitzà una merendola per a que els que havien participat s'anaren en un bon sabor  de boca,ja que alguns se'n tornaven el dissabte i alguns es quedaven ,aleshores ho van fer eixe dia i no el dissabte ; el menjar que i havia estava fet per les mares del nadador associats al Club.

 Ara desprès de un bon trofeu toca anar  preparant-se per al nacional d'aci dos setmanes,on hi hauran algunes decepcions i algunes no tant per aquelles persones que hi  participen. SORT PER A TOTS I A CONTINUAR AIXÍ!!